JSC Workout

Jsc – Workout

• Ho una struttura ginoide, posso allenarmi con JSC Workout? Quale programma è più adatto?
• Cos’è il programma JSC Workout?
• Cosa comprende il programmma JSC Workout?
• Avrò bisogno di attrezzi per allenarmi?
• Come è strutturato l’allenamento?
• Posso seguire gli allenamenti di JSC Workout in gravidanza o nel post parto?

Jsc Workout – Come Funziona?

• Quando posso acquistare JSC workout?
• Come attivare JSC Workout?
• JSC WORKOUT: come posso leggere la mia scheda di allenamento?
• Cosa faccio nei giorni di REST?
• FOCUS ON: di cosa si tratta?

Quale programma di allenamento scegliere?

• HOME o GYM: quale programma scelgo?
• Per chi è adatto JSC Workout Home?
• Per chi è adatto JSC Workout Gym?
• Qual è il programma più adatto alle mie esigenze? Quali sono le differenze tra il livello principiante e quello avanzato?
• Posso integrare le programmazioni JSC con altre attività sportive?

Attrezzatura necessaria

• Quali attrezzi mi servono per JSC Workout HOME?
• Quali attrezzi mi servono per JSC Workout GYM

Allenamento

• Quando posso aumentare il carico?
• Come capire qual è il carico corretto?
• Quale carico scelgo per l’esecuzione degli esercizi?