Sì, puoi combinare il programma nutrizionale personalizzato con il tuo percorso di allenamento, e questa è una delle opzioni migliori per ottenere risultati completi e mirati. Il programma nutrizionale è pensato per integrarsi perfettamente con gli allenamenti, fornendoti il supporto necessario sia dal punto di vista fisico che alimentare.
Ecco come funziona la combinazione:
- Aggiunta del programma nutrizionale: Dopo aver acquistato un programma di allenamento, puoi accedere alla sezione JSC Nutrition dell’app e selezionare l’opzione “Aggiungi un piano alimentare”. Questo ti permetterà di iniziare il percorso nutrizionale personalizzato.
- Piano alimentare su misura: La nutrizionista elaborerà un piano alimentare specifico per te, basandosi sulle informazioni raccolte attraverso un’anamnesi dettagliata e una call dedicata. Il piano terrà conto delle tue esigenze energetiche e dei nutrienti necessari per supportare al meglio il tuo allenamento e i cambiamenti legati alla gravidanza.
- Sinergia tra allenamento e alimentazione: Il piano nutrizionale sarà progettato per ottimizzare i tuoi sforzi fisici, garantendo che tu abbia energia sufficiente per allenarti e favorendo il recupero dopo gli esercizi. In questo modo, l’alimentazione lavorerà in sinergia con il tuo allenamento per massimizzare i benefici per il tuo corpo e il tuo benessere generale.
- Supporto continuo: Dopo aver ricevuto il piano nutrizionale, avrai accesso a una chat dedicata con la nutrizionista per risolvere eventuali dubbi e ottenere consigli pratici su come seguire il piano in modo efficace.
Combinando il programma nutrizionale personalizzato con gli allenamenti, puoi lavorare contemporaneamente su due aspetti fondamentali del tuo benessere: il movimento e l’alimentazione. Questo approccio ti permette di vivere la gravidanza in modo più consapevole e di prenderti cura di te stessa a 360 gradi.