La differenza principale tra 9'n Shape e 9'n Shape Live sta nella modalità di esecuzione degli allenamenti
9'n Shape:
- È un programma di allenamento in cui ricevi una scheda dettagliata per ogni fase della gravidanza.
- Ogni esercizio è spiegato e mostrato in video da Jessica, così puoi imparare la corretta esecuzione.
- L’allenamento è autonomo: dopo aver visto il video, sarai tu a svolgere gli esercizi al tuo ritmo e secondo le indicazioni fornite.
9'n Shape Live:
- In questa versione, gli allenamenti vengono svolti in tempo reale insieme al video.
- Guardando il video, la trainer ti guida passo dopo passo mentre esegui gli esercizi contemporaneamente a lei, fornendo un’esperienza simile a una lezione di gruppo virtuale.
- Questo approccio ti consente di seguire il ritmo della trainer e di sentirti supportata durante tutta la sessione.
Quale scegliere?
- 9'n Shape è ideale se preferisci organizzare il tuo allenamento in autonomia, adattandolo ai tuoi tempi e livelli di energia.
- 9'n Shape Live è perfetto se vuoi sentirti guidata passo dopo passo mentre svolgi gli esercizi insieme alla trainer.
Entrambi i programmi sono progettati per accompagnarti durante la gravidanza con allenamenti sicuri, mirati e adattabili alle tue esigenze!