Se ti trovi a cavallo tra due trimestri e non sai quale programma scegliere, la soluzione ideale è acquistare il bundle dei due trimestri tra cui sei indecisa. Questo ti garantirà accesso agli allenamenti e ai contenuti di entrambe le fasi, permettendoti di seguire un percorso completo e ben adattato alla tua situazione.
Inoltre, in tutti e tre i programmi dedicati ai trimestri troverai consigli e strategie utili per:
- Recuperare gradualmente forza e tono muscolare.
- Prenderti cura del tuo pavimento pelvico.
- Gestire la transizione dal periodo di gravidanza al post parto in modo sicuro e sereno.
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