Ogni allenamento può essere svolto in versione intera o ridotta
- INTERO: svolgi tutto l’allenamento così come ti viene proposto
- VERSIONE RIDOTTA: Svolgi solo gli esercizi indicati con l’asterisco ( attivazione/warm up non dovrai mai saltarli)
Nell’app, all’interno della scheda di allenamento della giornata, trovi uno switch con la scritta Mostra la versione ridotta. Selezionandolo, l’app ti mostra solamente gli esercizi da eseguire nella versione ridotta.
Anche se sceglierai di eseguire la versione ridotta, stai portando a casa un allenamento completo!