Una delle preoccupazioni per le donne con una struttura tipicamente ginoide è proprio quello di non lavorare in maniera adeguata rispetto alle proprie caratteristiche e ritrovarsi con gambe gonfie e appesantite.
La versione principiante dei workout JSC è pensata anche per far fronte a queste comuni problematiche: gli allenamenti, infatti, sono studiati proprio per favorire la circolazione e il ritorno venoso, grazie alla presenza di routine specifiche per la parte inferiore del corpo (e inestetismi/disagi che possono comportare: cellulite, ritenzione, gonfiore).
Se ti alleni da tempo, non temere che il programma principiante possa essere troppo leggero per te, la differenza sei tu a farla.
Se sei esperta saprai come gestire i carichi, allenarti con la giusta intensità, eseguire meglio gli esercizi, e sono proprio queste le cose che fanno la differenza e permettono di rendere un allenamento principiante perfetto anche per chi si allena da tempo
Inoltre, acquistando il tuo pacchetto di allenamento, avrai la possibilità di scaricare un file pdf dove troverai una serie di consigli pratici per l'integrazione ed i possibili trattamenti specifici in base ai tuoi obiettivi ed esigenze.
Puoi scoprire tutti i dettagli sul programma cliccando qui per la versione Gym e qui per la versione Home (principiante)!